「わかっているのに変われない」人のための、信念（ビリーフ）を書き換える現実的な方法

前回のコラムでは、

「事実」と「解釈」を切り分けるだけで、人生の苦しさは激減する

という話をしました。

でも、きっとこう思った人もいるはずです。

「頭ではわかる。でも、じゃあどうやって“思い込み”を変えればいいの？」

信念（ビリーフ）とは何か？

“ビリーフ（belief）”とは、簡単に言えば

「人生の裏設定」のようなもの。

自分でも気づかない深い場所で、

「自分はこういう人間だ」

「世界はこういうものだ」

と、無意識に決めている前提です。

私たちは、出来事そのものではなく、その出来事をどう解釈したかで行動を決めています。

成果が生まれる流れは、いつもこの順番です。

信念（ビリーフ）→ 事象 → 解釈 → 行動 → 結果

例：Aさん

私には自信がない（信念）

→ チャンスが来る（事象）

→ 「私にはまだ早い」と思う（解釈）

→ 行動しない（行動）

→ 現実は何も変わらない（結果）

例：Bさん

私はできる（信念）

→ チャンスが来る（事象）

→ 「面白そう」と受け取る（解釈）

→ 行動する（行動）

→ 成果や成長が手に入る（結果）

この【小さな差】が、数ヶ月後、数年後に大きな差となります。

多くの人は、行動やノウハウばかり変えようとします。

でも、信念が変わらない限り、必ず途中で止まります。

だから、結果を変えたければ、一番最初に変えるべきなのは「ビリーフ」なのです。

自分の信念を知ろう

まずは、あなたのビジネスで日々、数字として追っている行動を書き出してください。

* 1日に何人に連絡しているか

* 1週間に何回発信しているか

* 1ヶ月に何件の相談が来ているか

次に、それが「今の3倍になったら？」と想像してみてください。

このとき浮かぶ言葉――

* 「無理…」

* 「嫌われそう」

* 「自信がない」

* 「失敗が怖い」

これが、あなたを止めている“思考のブレーキ”です。その奥には、だいたいこの3つがあります。

* 私は自信がない

* 失敗は悪いこと

* セールスすると嫌われる

この思い込みが、あなたの行動量と結果の上限を無意識のうちに決めてしまっています。

Pain & Pleasure（人は「痛みを避け、快楽を求める」生き物）

人は理屈ではなく、

* 痛みを避けたい

* 快楽を得たい

この本能で動いています。

だから「前向きになろう」「ポジティブに考えよう」だけでは、ほぼ確実に元に戻ります。

根本を変えるためには、何をしたら良いか？

① このままだと何を失うか（Pain）を書きだす

このままの考え方を続けたら――

* 行動は今と変わらない

* 年間90,000ドル伸びたはずの売上を失う

* 金銭的理由で、やりたい事を諦める

* 不満を抱えたまま「仕方ない」と生きる

* 「あのとき挑戦していれば…」という後悔が増える

そして何より、挑戦しない親の背中を、子どもに見せ続けることになります。

少し胸がザワッとするくらいが、正解です。

人はこの痛みに気づいたときにしか、本気で変われません。

② それが外れたら何が手に入るか（Pleasure）を書き出す

もしその思い込みが外れたら――

* 行動量は3倍になる

* 売上や収入がはっきり伸びる

* 「どうせ私なんて」が消える

* 自分の選択に納得できる

* 子どもが「挑戦していい」と自然に学ぶ

③ 脳が納得する言葉に書き換える

「私は自信がない」

→「私は何だってできる」

「失敗は悪いこと」

→「失敗とは経験値を積む学びである」

「セールスは嫌われる」

→「必要な人に必要な価値を届けるのが私の天職である」

これは洗脳ではありません。

これからの行動基準を決め直しているだけです。

この言葉を、毎日、口に出し、紙に書いてください。

少しずつ、脳の設定は確実に変わっていきます。

まとめ

・人は感情で動く

・Painで「このままは損」と理解し

・Pleasureで「変わった方が得」と学び

・言葉で設定を書き換える

テクニックに走る前に、まずは「ビリーフ」から整える。

これが、本当に人生を変える第一歩です。

ビジネスセミナー随時開催中

NZDAISUKI ACHIEVERS（アチーバーズ）では「起業したい」「自分の人生をもっと前向きに動かしたい」という方に向けて、セミナーや勉強会も不定期で開催しています。

雰囲気はアットホームなので、初めての方でもご安心ください。

▶ 開催情報はこちら：https://nzdaisuki-achievers.com/sminar/

最新情報はLINEでもご案内しています。

質問・感想・リクエストもLINEからお気軽にどうぞ！

https://lin.ee/7UzrUkd